Chá

O chá de Melissa, popularmente conhecido como erva-cidreira é uma boa pedida para as pessoas que querem relaxar e buscar tranquilidade. Além de ter um sabor adocicado, esta planta fitoterápica auxilia na redução da ansiedade e stress, ajuda na digestão, sendo indicada ingerir depois de refeições consideradas pesadas. Também é um ótimo aliado em casos de insônia, cólicas menstruais e enxaqueca.

O jeito mais eficiente de aproveitar suas propriedades é preparando o chá através de infusão, para 200 ml de água fervida adicionar 10 a 15 folhas secas de Melissa, e esperar de 10 a 15 minutos. Podendo adicionar uma gota de limão.

“Um bom chá para serenar a mente e tranquilizar a alma..”